Ти живеш чи існуєш?

1

На календарі вже осінь, знаєш? Промайнули весна і літо. Так багато всього змінилось навколо. А в тебе, в голові, ще лютий. Так?

Знову і знову, крізь марево побутових, фінансових, соціальних проблем, крізь розпач і смуток, крізь нові місця і знайомства, крізь сірі міста і чужі країни, пам'ять повертає тебе додому. Там все знайоме, рідне... Там те життя, що у тебе так жорстоко відібрали. Там ті люди, що були частиною тебе самого... Там посмішка мами, там смаколики бабусі, там перше кохання, там спогади, там те, що розриває на шматки мозок. Ти намагаєшся змиритися ( бо повернути час назад неможливо) і жити в новому форматі. Та чи виходить?

Є люди, що швидко «ловлять нову хвилю». Їх не лякають переїзди, вони легко заводять нові знайомства, відпускають минуле і живуть тут і зараз. Це нормально!

Є ті, що, переживши пекло, наче зупиняються. Їм потрібен спокій, тиша, час, щоби отямитися, виплакати біль. І це теж нормально! Але... Важливо розуміти, що якщо горе «з'їдає» зсередини, «вбиває» всі перспективи подальшого існування, то треба діяти і рішуче. Звісно, здається, що в смутку ми самі. Навколо так багато людей, а ніхто не розуміє. Замкнуте коло.

Насправді, ти не один!! Зараз вся країна, як ніколи, єдина і працює на вирішення гострих питань, в тому числі і психологічних. І не думай, що звернутися по допомогу – це соромно чи неприйнятно для дорослої людини (бо нас змалечку вчать терпіти, не показувати слабкість і що до спеціаліста йдуть тільки хворі, а ти ж не такий). Бо підтримка важлива. Компетентна порада важлива. Піклування про себе, про свій внутрішній стан – це запорука  фізичного здоров'я.

Наша команда психічного здоров'я та психосоціального супроводу вже не один рік працює з людьми, які опинилися в тяжкому емоційному стані. Наші психологи «пропустили» через себе не одну тисячу трагедій та допомогли «знайти себе» багатьом людям. Наші спеціалісти тривалий час працювали на лінії розмежування в Донецькій області, тепер працюють з переселенцями по всій Україні та біженцями, які за кордоном. Багаторічний досвід говорить сам за себе.

Тому слухай. Якщо ти не можеш ідентифікувати себе зараз як особистість (Хто ти? Чому живеш? Чому, саме ти, вижив? Де твоє місце на цьому світі?), якщо ти втратив близьких, якщо страх і розпач керують тобою, якщо проблеми зі сном перетворюють тебе на зомбі, якщо боїшся контактувати з іншими людьми (елементарно вийти на вулицю, піти в магазин або влаштуватися на роботу), якщо кожен гучний звук викликає відчуття паніки – звернися до нас по кваліфіковану допомогу. Не гай часу!! Бо на вулиці вже осінь. Треба не пропустити прекрасне навколо через привидів минулого.

А якщо відчуєте, що вам потрібна підтримка – фахівці нашої команди регулярно проводять тематичні онлайн-групи, а також ви можете безкоштовно звернутися на консультацію до психолога, психотерапевта чи психіатра. Усі послуги нашої команди є БЕЗОПЛАТНИМИ.

Дізнатися більше або звернутися до нас ви можете знайшовши нас у фейсбук: «MHPSS center Mariupol\Dnipro». Або через телефон гарячої лінії: +380979343993 (з 10:00 до 18:00).

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Реклама
Новини від партнерів
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: