На Львівщині знову прогнозують спеку

Про це повідомили у регіональному гідрометцентрі.

Так, сьогодні погоду визначатиме південна периферія антициклону над Фінляндією.

Синоптики прогнозують короткочасні дощі та грози. Вночі та вранці слабкий туман. Вітер південно-східний, 5 – 10 м/с. Температура вночі 14 – 19°, вдень 27 – 32° тепла.

У Львові буде хмарно з проясненнями. Уночі короткочасний дощ, гроза. Вдень без істотних опадів. Вночі та вранці слабкий туман.

Температура вночі 15 – 17°, вдень 29 – 31° тепла.

Попереджають також й про погіршення видимості в дощі, в тумані 500 – 1000 м.

Як пережити екстремальну спеку?

У Міністерстві охорони здоров'я України кажуть: якщо ваші близькі належать до груп ризику, поцікавтеся, чи п’ють вони достатньо води, чи потрібна їм допомога. Залишайтеся на зв’язку з тими, хто може бути під ризиком погіршення здоров’я внаслідок спеки, частіше цікавтеся їхнім самопочуттям.

Як запобігти погіршенню стану здоров’я?

• Уникайте перебування на вулиці у найспекотніші години (з 10 до 18).
• Якомога більше часу намагайтеся перебувати в приміщенні з кондиціонером.
• Пийте багато рідини, навіть якщо ви не відчуваєте спраги.
• Охолоджуйте шкіру.
• Обережно плануйте спортивні активності.
• Їжте легку збалансовану їжу
• Відмовтеся від алкоголю.
• Ніколи не залишайте дітей або домашніх тварин в машині. У дуже спекотні дні варто бути уважними до свого здоров’я та стану людей навколо.

Якщо вам або комусь із тих, хто поряд із вами, раптом стало зле – не зволікайте, звертайтеся по медичну допомогу.