Синоптики прогнозують сьогодні спеку на Львівщині

Про це повідомили у регіональному гідрометцентрі.

Уночі та вранці буде туман. Вітер північно-західної чверті, 5 - 10 м/с. Температура повітря вдень коливатиметься від 25 до 30° тепла.

Раніше ми розповідали, скільки ще протримається спека на Львівщині.

Як пережити екстремальну спеку?

У Міністерстві охорони здоров'я України кажуть: якщо ваші близькі належать до груп ризику, поцікавтеся, чи п’ють вони достатньо води, чи потрібна їм допомога. Залишайтеся на зв’язку з тими, хто може бути під ризиком погіршення здоров’я внаслідок спеки, частіше цікавтеся їхнім самопочуттям.

Як запобігти погіршенню стану здоров’я?

• Уникайте перебування на вулиці у найспекотніші години (з 10 до 18).
• Якомога більше часу намагайтеся перебувати в приміщенні з кондиціонером.
• Пийте багато рідини, навіть якщо не відчуваєте спраги.
• Охолоджуйте шкіру.
• Обережно плануйте спортивні активності.
• Їжте легку збалансовану їжу.
• Відмовтеся від алкоголю.
• Ніколи не залишайте дітей або домашніх тварин в машині. У дуже спекотні дні варто бути уважними до свого здоров’я та стану людей навколо.

Якщо Вам або комусь із тих, хто поряд, раптом стало зле – не зволікайте, звертайтеся по медичну допомогу.