Львівська терапевтка розповіла, чи залежить самопочуття від зміни погоди
Не рідко погане самопочуття пов'язують зі зміною погодних умов, особливо, якщо прогнозують дощі. Тоді у людей найчастіше болять голова чи суглоби, з'являється сонливість, змінюється тиск.
Чи справді на це реагує організм та як потурбуватись про здоров'я, журналістка ІА Дивись.info розпитала у терапевтки Наталії Цап'як.
Зміна погоди — як реагує організм
Лікарка відповідає, що здорові люди зазвичай мають добре розвинену здатність адаптуватися до змін погоди завдяки стабільній роботі серцево-судинної, дихальної та інших систем організму. Проте це не означає, що організм повністю не реагує на зміни, просто він робить це менш помітно.
«Але затяжні дощі, похмуре небо та відсутність сонячного світла протягом кількох днів можуть викликати спад активності та відбиватися на психоемоційному стані. Також на погіршення самопочуття можуть впливати такі фактори, як рівень стресу чи втоми», — пояснює терапевтка клініки IQMED, що у Львові.
На кого впливає зміна погоди
Зі слів Наталії Цап'як, зміни погоди можуть значно впливати на людей з хронічними захворюваннями, оскільки їх організм вже має певні обмеження в адаптаційних можливостях.
У цей період, додає терапевтка, варто подбати про водний баланс, а також помірно робити фізичні активності.
«Легка фізична активність може покращити кровообіг та допомогти організму адаптуватися до змін погоди», — говорить вона.
Терапевтка також радить одягатись «по-погоді». Це для того, щоб уникнути переохолодження чи, навпаки, перегріву.
«Якщо ви маєте хронічні захворювання, важливо контролювати їх під час змін погоди (регулярно вимірювати тиск, стежити за рівнем цукру тощо). Слідкуйте за своїм самопочуттям і при необхідності звертайтесь до лікаря», — радить терапевтка.
Як може впливати погода на самопочуття
Є погодні фактори, які мають зрозумілі механізми впливу. Наприклад, холодне сухе повітря підвищує ризики нападу астми, а також подразнює слизові оболонки, що полегшує інфікування вірусами, додають у Міністерстві охорони здоров'я.
Фахівці відомства підтверджують: дуже високі або дуже низькі температури можуть спричинити виникнення певних хворобливих станів, а їхня різка зміна може негативно вплинути на захисні функції організму. Тому повністю заперечувати вплив деяких погодних умов на здоров’я не варто.
Що буде з погодою на Львівщині у найближчі дні
До 12° тепла прогнозують синоптики в регіоні вже цими вихідними, 25-26 січня, напротивагу +3° нинішнього тижня. Натомість уночі будуть до 5° морозу. У Львівському регіональному гідрометцентрі додають: істотних опадів не очікується.
