Як влітку безпечно вирушити в похід у гори: що варто знати мандрівникам-початківцям
Мандрівка горами — один із видів активного дозвілля влітку. Водночас кожен похід потребує належної підготовки. Щоб подорож стала вдалою, варто заздалегідь визначити маршрут, взяти зі собою все необхідне та бути готовими до змін погоди.
Про те, як безпечно мандрувати горами та що варто знати, коли вирішили піти в похід вперше — журналістці ІА Дивись.іnfo розповіли пресофіцер Головного управління Державної служби з надзвичайних ситуацій України у Львівській області Ігор Курус та голова організації української молоді «Спадщина» Юрій Сагайдак.
Основні правила безпеки, коли вирушаєте в гори
Ігор Курус каже, що перед мандрівкою в гори потрібно ретельно підготуватися. Зокрема: вивчити маршрут руху, переглянути прогноз погоди, укомплектувати одяг і спорядження, які мають відповідати вашим фізичним можливостям і маршруту руху.
За його словами, необхідно зареєструватися в найближчому рятувальному підрозділі. Наприклад, у Львівській області такий рятувальний пост є у Славському. Під час реєстрації:
- Заповніть форму. У ній потрібно подати маршрут руху (початкову та кінцеву точки), вказати свій номер телефону та орієнтовний час початку та завершення походу.
- Також слід зателефонувати на контактний номер рятувального підрозділу. Тоді в ДСНС зможуть надати рекомендації щодо походу та маршруту, яким хочете йти. У разі потреби його можуть скоригувати.
«Після завершення походу слід зателефонувати до рятувальників: проінформувати, що з вами все гаразд, і похід відбувся без надзвичайних ситуацій», — наголосив Ігор Курус.
Крім того, він підкреслює, що небезпечно вирушати в мандрівку горами наодинці. Серед туристів обов’язково має бути людина, яка вже неодноразово ходила в похід та знає обраний маршрут.
За інформацією Головного управління Державної служби з надзвичайних ситуацій України у Львівській області від початку 2025 року рятувальники надали допомогу 12 людям, які травмувалися в горах.
Як обрати маршрут
Під час обрання маршруту в горах Юрій Сагайдак насамперед радить притримуватись вже прокладених маркованих маршрутів на картах, а не вигадувати щось своє. Він зауважує, що орієнтуватись по стежці без маркувань відчутно складніше і на таких шляхах не завжди може бути прокладена така стежка.
«З гарних напрямків — Сколівські бескиди, Свидовець, Чорногора, Кукул, Боржава. Туди легко добратись, а самі маршрути доволі прості для орієнтування. Натомість Ґорґани раджу вже досвідченішим мандрівникам. Там відчутно складніший рельєф: розсипи каміння та стрімкіші підйоми. Варто розуміти, що маршрути бувають дуже різних тривалостей, тому початківцям краще утриматись від походів більше 3-5 днів», — каже мандрівник.
Він додає, що початківці можуть розпочати з одноденної мандрівки Бескидами, чи на гору Кукул. Адже, за його словами, така подорож потребує менше спорядження і загалом є простішою.
Що зі собою брати в похід у гори
Юрій Сагайдак розповідає, що спорядження є особисте і загальне. Загальне — це казанки для приготування їжі, власне їжа, намети, ремнабори, аптечка. З особистого — одяг, спальник, килимок, наплічник, вода тощо.
«Думаю, часто найбільше питань виникає до одягу. Особисто я обмежуюсь майже однаковим набором — що для триденних вилазок, що для двотижневих походів. Адже нести лишнє — бажання мало, а попрати одяг можна й у річці», — підкреслює мандрівник.
До власного переліку речей для подорожей горами радить додати: штани-трансформери, кілька легких футболок, фліс, мембранна куртка від дощу, одну пару взуття, 2-3 комплекти білизни і стільки ж шкарпеток. Водночас якщо передбачається холодніша погода (менше 7°), то він бере зі собою флісові рукавички, а іноді пухову куртку.
«Щодо взуття, то надаю перевагу легким трейлрановим кросівкам. У високих черевиках ходжу лише взимку, адже в теплу пору дуже париться нога, і вони довго сохнуть, якщо потрапити під дощ. Запасного взуття не беру, адже в сильний дощ будь-що промокає, зате кросівки висихають за кілька годин ходу. Для складніших маршрутів маю апроучингове взуття (гібрид альпфністичних чоботів, скельників та кросівок)», — зазначає Юрій Сагайдак.
Як орієнтуватися на місцевості
Ігор Курус зазначає, що перед походом потрібно вивчити місцевість та взяти зі собою карту, яку можна використовувати у разі відсутності інтернету:
«Якщо ви потрапили в небезпеку, загубилися в горах, зійшли з маршруту руху і не знаєте, де знаходитесь, а ваші гаджети не працюють, тоді можна орієнтуватися по струмку. Рухатися вниз по струмку, і таким чином вийдете до найближчого населеного пункту».
Для того, щоб добре орієнтуватися на місцевості варто мати карту, як також підкреслює Юрій Сагайдак і додає, що вона може бути, як у додатку на телефоні, так і в паперовому варіанті:
«Варто пам'ятати, що електронні прилади часто виходять з ладу, або ж просто розряджаються. Тому попри те, що переважно орієнтуюсь по GPS завжди беру ще паперову карту. З додатків — це Mapy.cz, Komoot, Strava. У кожного свої плюси і мінуси, тому часто користуюсь усіма трьома одночасно, але в загальному достатньо першого».
Що робити, якщо погода раптово змінилася
Під час походу в гори влітку може непередбачено змінитися погода. Зокрема, розпочатися гроза. У таких випадках Юрій Сагайдак радить:
«Під час грози скидаємо висоту, і стараємось триматись по далі від вершин гір, поодиноких дерев. Все як вчили у школі. Дощу боятись не варто, адже правильно підібрана мембранна куртка дозволить почуватись комфортно. Якщо є можливість, то в дощ можна зупинитись на відпочинок, а продовжити похід вже опісля».
Часті помилки мандрівників-початківців
Юрій Сагайдак розповів про найпоширеніші помилки, які роблять недосвідчені туристи:
- «Лишнє спорядження — три пари штанів, дві пари взуття. Все це не потрібно, але прийдеться нести з собою.
- Занадто теплий одяг. У поході ми постійно рухаємось, і це дуже вагомий фактор для теплообміну. Навіть під час скітуру в -15° для комфортного руху достатньо шару потовідвідної кофти та мембранки. Звісно, при зупинках потрібно одягати ще щось, але краще отак скидати верхній шар, ніж перегріватись під час ходу. Влітку часто ходжу у дуже тонких футболках і шортах.
- Вода. Пити потрібно багато, і зупинки для поповнення води варто продумувати на перед.
- Харчі. Часто лише прийомів їжі мало. За день походу спалюється 2500-5000 калорій, тому варто відповідно харчуватись. Я часто беру багато батончиків та печива».
Раніше ми розповідали, на які вершини можна піднятися у Львівській області.
