Як побороти прокрастинацію? Психологиня дає дієві поради
Чому ми знову й знову відкладаємо важливе «на потім»? У новому епізоді подкасту «Мозок не болить» нейропсихологиня Евелія Більська розбирає прокрастинацію по поличках: від справжніх причин і психологічних механізмів до конкретних кроків, які допоможуть діяти вже сьогодні.
Дізнайтесь, як перестати відкладати життя та навчитися використовувати свій час на повну.
У цьому випуску також дізнаєтеся:
- Чому мозок розцінює завдання як загрозу?
- Чому ми продуктивні лише перед дедлайном?
- Про прокрастинацію в інтелектуалів та перфекціоністів.
- Про контакт з емоцією перед дією.
Дивись тут:
